"Psicología Transpersonal"

El miércoles 29 de julio en el programa “Psicología Transpersonal” contamos con la presencia como invitado de Alejandro Celis, quien es Psicólogo titulado en la Universidad de Chile en el año 1977. Es uno de los precursores del movimiento Transpersonal en Chile. Ha ejercido la docencia universitaria desde el año 1995 en Psicoterapia Humanista y Transpersonal en las escuelas de Psicología de la U. de Chile, U. Diego Portales, U. Central y U. Educares. Fue director de la Revista Terapia Psicológica de la Sociedad Chilena de Psicología Clínica entre los años 1992 y 1996 y fue miembro del Comité Organizador de los seis Encuentros de Psicoterapeutas Humanistas y Transpersonales que se realizaron entre 1995 y el 2000, a partir de esta experiencia editó el libro “Testimonios de Transformación” el que reúne una selección de lo más relevante de esos encuentros. De fuerte inclinación hacia el misticismo, ha participado con profundidad y dedicación en escuelas místicas y actividades con importantes líderes espirituales. Dirige el Instituto de Expansión de la Consciencia Humana junto a su pareja y colega Alice Thomas, y ofrece cursos de Postgrado desde el año 1995. La psicología Transpersonal o Cuarta Fuerza representa la unión del guía espiritual del Oriente con el psicólogo pragmático del Occidente. El origen de este movimiento se remonta a fines de los años 60, cuando el recién surgido movimiento Humanista -a pesar del importante avance que significó- le quedó estrecho a los buscadores de inquietudes más radicales. Fue así que, uniendo los aportes de la psicología occidental y los de tradiciones espirituales como el Hinduísmo, el Budismo, el Taoísmo, el Zen o el Sufismo, se fundó la Asociación de Psicología Transpersonal. El término trans alude a lo que se halla "más allá" y lo personal es el ego, la personalidad, la estructura condicionada, la raíz griega de persona significa "máscara”. (cita de http://www.transformacion.cl/espirituysello.htm). Para ir más allá de esta máscara que es la personalidad, Alejandro señaló lo importante de hacer un autoexamen, descubriendo las sensaciones y la sensibilidad que hay en el mundo interno, en este proceso el cuerpo físico ayuda y da señales que no hay que pasar por alto.En este sentido la Psicología Transpersonal apunta al autodescubrimiento a preguntarse ¿Cuál el sentido de la vida?, ¿hacia dónde vamos? Para responder estas preguntas, la mirada se dirige a la unión entre los conocimientos de la psicología tradicional con los de vertiente indígena. Dentro de los teóricos importantes de la Psicología Transpersonal, está Ken Wilber quien estudió lo psicológico y lo filosófico ordenando, sistematizando y popularizando la información y creando también nuevos conceptos. Alejandro Celis nos habló de lo que significa ser un místico, señalando que se caracteriza por basar la vida en prioridades como: contactarse con la naturaleza, sintonizándose y conmoviéndose con ella; sentirse mejor con la vida aterrizando los grandes conceptos hacia las cosas básicas de la existencia. Para el desarrollo interno es vital sentirse conectado con el “todo”, lo que necesariamente incluye el aspecto trascendente, no basta relajarse solamente. Para lograr vivenciar esta experiencia mística, lo primero es reconocer, el darse cuenta de la realidad en que se vive, las mentiras, los engaños, la apariencia. Lo que sigue es centrarse en parecerme a quien soy, ser consecuente con la verdad de lo que soy, haciendo actividades que sean del agrado personal y así, ir uniendo lo que soy en realidad con la vida y la conducta práctica que llevo a diario. Este proceso descrito es un trabajo que dura la vida completa, existen algunas ideas básicas y simples que pueden orientar este camino: -La honestidad: empezar a dar pasos que signifiquen un disfrutar lo que se hace. ¿Soy honesto conmigo mismo? ¿Cómo quiero vivir? Preguntas de momento a momento.-Ser consecuente: decir la verdad de lo que se siente-Replantearse profundamente la vida, reconociendo que ideas rigen la propia conducta-Sentir lo sensorial, el cuerpo-Pensamientos positivos, toda circunstancia es una oportunidad, hay que elegir conscientemente que se puede aprender de todo lo que ocurre.-La realidad se puede cambiar, el pensamiento influye en todo. En la actitud interna está el secreto-Aprender a estar en paz con el silencio interno Al respecto Paul Lowe, místico del enfoque Transpersonal, señala: "Si comenzaran a comunicarse su diálogo interno unos a otros en este momento, en este momento, sin editarlo, sin analizarlo para decidir si "¿Le agradaré o no a esta persona?", "¿Será verdad o no lo que digo?", "¿Estoy siendo arrogante acaso…?". Si sólo comenzaran a percatarse de su diálogo interno, se transformarían a sí mismos y se transformarán unos a otros. "Es algo tan simple.... Si sólo comenzaran a hacer eso, su vida se transformaría: atravesarían de un golpe toda esa cortina de basura, todo ese bla-bla mental, y comenzarían a estar presentes con ustedes mismos y los demás". Para lograr este silencio interno lo primero es desconectarse de estos pensamientos, dejando que ocurran, permitiendo que pasen de largo sin enfocarse o quedarse fijo en ellos. Pues de acuerdo al testimonio de nuestro invitado, es imposible acallar la mente completamente, pero se puede entrenar el pensamiento para centrarse más bien en lo sensorial, poniendo atención a la respiración y al peso del cuerpo (clave aportada por Antonio Estévez). Otro de los autores que ha dado luces sobre el trabajo en el mundo interno es Eckhart Tolle en el camino hacia la realización personal que describe en su libro “El Poder del Ahora”. Este autor señala respecto al liberarse de la mente: “La buena nueva es que sí es posible liberarte de tu mente. Esta es la única liberación verdadera. Puedes dar el primer paso ahora mismo. Comienza a escuchar la voz de tu cabeza tan frecuentemente como puedas. Pon especial atención a cualquier patrón repetitivo de pensamiento, esas viejas grabaciones del gramófono de tu abuela que probablemente han estado sonando en tu cabeza por muchos años. A eso me refiero con "observar al pensador", que es otra forma de decir: escucha la voz en tu cabeza, permanece presente como un testigo. Cuando escuches esa voz, escúchala de modo imparcial. Eso quiere decir: no juzgues. No juzgues o condenes lo que oyes, pues hacerlo implicaría que la misma voz ha irrumpido una vez más, esta vez por la puerta trasera. Pronto te darás cuenta de que allí está la voz, y aquí estoy yo escuchándola, observándola. Este darte cuenta de tu propia presencia, esta sensación de "Yo soy", no es un pensamiento. Es algo que surge desde más allá de la mente". El conectarse con el momento presente, según nuestro invitado, permite expandir la consciencia, estar más relajado y más contento, sintiendo los estímulos de mundo exterior y vivenciando un estado de paz y descanso. El concepto de consciencia para Alejandro significa aquel testigo del darse cuenta. Al expandir la consciencia, la persona se vuelve más sensible y entra en un mundo de cosas más positivas en su vida, logrando aceptar a las personas como son. En este estado la personalidad no opera, esa repetición de conductas automáticas, los rasgos rígidos y el estrés dan paso al experimentar la vida en forma más placentera. En cuanto a la formación de los hijos y el educarlos para acceder al momento presente, lo primero es dar el ejemplo, pues sabemos que los niños aprenden del modelamiento de conductas que ven de sus padres, por lo tanto la consistencia es clave en este aspecto. Aprender a descansar y desconectarse, prestar atención por ejemplo, a la elección del colegio, a los valores y al sistema en que se quiere formar a los hijos, son otros aspectos importantes a considerar. Sobre el nivel emocional nuestro invitado señaló aquellas emociones como la rabia y la pena sería importante trabajarlas y aprender a expresarlas en forma constructiva, sin guardarlas ni tampoco expresarlas en forma agresiva, haciéndose responsable de ellas y descargarlas sin dañase o dañar a otras personas. Para Alejandro el amor surge en el estado presente como una condición natural del ser humano, en este estado de expansión se siente amor por el entorno, los semejantes y por el propio ser, es posible emocionarse y conmoverse experimentando sentimientos positivos. El mensaje que Alejandro Celis entregó a la comunidad de positivos fue:“Crean en ustedes mismos, no hay nadie maldito. No importa la situación que se vive, se puede cambiar de vida y vivir una vida feliz, se puede creer pues vinimos a vivir contentos” Sitio Web de nuestro Invitado: http://www.transformacion.cl/OPINION DE AMIGA AUDITORA: "Hola amigos de Conversando en Positivo: me entretuvo mucho el programa de ayer y, por supuesto, fue un gran aporte. Que rico escuchar que cosas tan simples, como la conexión a la naturaleza, son un camino para vivir una vida más plena y tranquila. Cierto que el cuerpo nos manda mensajes y señales, así que tenemos tan a la mano otro recurso para poder vivir mejor nuestra vida.Me pareció muy verdadero el hecho de tratar de ser nosotros mismos para lograr armonización en los distintos ámbitos de nuestra vida. Así como también lo plantea Tolle, tratar de vivir en el presente y no conectados permanentemente a los pensamientos que nos anticipan lo que aún no es, creo que es una enseñanza muy positiva.Lindo mensaje el del invitado sobre creer en uno mismo y saber que se puede cambiar.Muuuchas gracias por el programa!.Cariños, Sandra"