Auto Observación Neutro Consciente

El miércoles 23 de diciembre conversamos sobre la “Auto Observación Neutro Consciente” junto a Jairo Villegas y Claudia Isaza, quien es Directora General y neuroconsultora de la Organización Transpersonal en Colombia.
Jairo Villegas es de nacionalidad Colombiana, Ingeniero Industrial, Psicólogo, Máster y Ph.D. en Filosofía. (International Research University.USA). Se ha dedicado a la investigación de las aplicaciones en neurociencias para potenciar el liderazgo. Es investigador y Cocreador en Neuropsicología de la técnica Auto-observación Neutro Consciente; (AONC), potente herramienta de transformación personal. Se desempeña como Director académico de la fundación Trans-personal Colombia y es formador de formadores para países de habla hispana en Neuromarketing Consciente y Facilitadores de la Auto Observación Neutro Consciente (AONC).

En esta conversación abordamos el aporte de las neurociencias para ayudar a las personas de acuerdo a la metodología de la Auto Observación Neutro Consciente.


Auto Observación Neutro Consciente en la persona
La Auto Observación Neutro Consciente fue desarrollándose a través de una fusión de métodos de oriente y occidente. Según nos explicó nuestro invitado, en occidente se cree que las personas somos el resultado de influencias del pasado, la educación, el ADN, los traumas, etc. Al respecto en oriente se sostiene que la salud es el resultado de procesos mentales y éstos son el contenido del pensamiento. Usan la desidentificación del yo de los estados mentales, físicos y emocionales.
La Metodología AONC (Auto observación Neutro Consciente) es una técnica Neuroconsciente de transformación personal, que permite eliminar todo tipo de bloqueos, obstáculos y creencias que impiden el desarrollo del máximo potencial en las personas, actuando definitivamente en las formas de procesar más profundas del cerebro.
En las zonas más rofundas del cerebro nos encontramos con el cerebro reptiliano como un componente importante. El cerebro reptiliano es el más primitivo de los tres cerebros que posee el ser humano, junto al límbico y al más reciente que es el Neocórtex. En el cerebro reptiliano se concentra el 80% de la funcionalidad del cerebro humano y es responsable de todo lo que se mueve, por lo tanto se relaciona con el logro y el cambio de las personas.
Para nuestro invitado, la clave está en que todas las personas tenemos el potencial de mover los mecanismos del cerebro reptiliano por la simple auto observación constante, continua y neutral de los síntomas de enfermedades o de comportamientos determinados.
Al enfocar atentamente el dolor en una zona del cuerpo, se producen dos efectos en el cerebro de la persona:
- el cerebro trata de hacer un cambio porque está muy estático y éste tiene el atributo de cambiar
- cuando se dirige el pensamiento a un sitio del cuerpo hay mucha energía del organismo que se va detrás de este pensamiento
De acuerdo a lo anterior se puede alterar energéticamente el equilibrio que había entre mi forma de pensar y mi forma de somatizar, lo estoy desequilibrando y eso le imprime velocidad al cambio deseado.
La Auto Observación Neutro Consciente permite que en la medida que la persona se vuelve más consciente de su somatización en el cuerpo, empieza a integrar la auto observación como un proceso de vida. Entre más bloquee los inhibidores más consciente se vuelve de lo que está pensando y de lo que le pasa a su cuerpo. Este proceso de auto observación debe hacerse en forma neutral, es decir, tranquilamente, sin pasión, sin aceptación ni rechazo de lo observado. Una forma de tomar consciencia de esto es volver a mirar lo sencillo que ocurre alrededor y en el propio cuerpo.

Auto Observación Neutro Consciente en la empresa
De acuerdo a lo que compartieron nuestros invitados, en el ámbito de las empresas luego de hacer un diagnóstico de lo que se requiere, generalmente se llega al interés por aumentar la productividad o a problemas relacionados con el trabajo en equipo. Cuando se implementa esta metodología al ámbito de las empresas se observa que los procesos de auto observación van generando resultados positivos en el ambiente y cultura interna. De acuerdo a la experiencia de nuestros invitados por ejemplo, ocurre que los mandos gerenciales se van convirtiendo en líderes queridos por sus compañeros de trabajo.

La neuro innovación
Jairo señaló que innovación es la unión de creatividad y éxito. Por una parte todos nacemos con creatividad en la medida que todos nacemos diferentes. Por otro lado, el éxito depende de que seamos capaces de desbloquear todos los condicionamientos y paradigmas que nos inhiben para vendernos, para cobrar, para actuar, para hacer que las cosas produzcan acción.Para lo anterior, se necesita que la persona tenga claro un sentido de vida, es decir, cuales son sus valores y las cosas más importantes en su vida. Luego se busca facilitar estratégicamente la construcción en ese cerebro en particular, para que la motivación interna pase a actuar de una manera mucho más potente.
En este método de auto observación se intenta que el facilitador enseñe a la persona de acuerdo a la forma en que su propio cerebro trabaja y procesa para que en pocas sesiones sea capaz de realizar la técnica en forma autónoma e independiente, sin volverse dependiente del consultor, es decir, autogestionadora de su propio proceso.

La neuro sexualidad
Según explica nuestro invitado, la neuro sexualidad es la aplicación de cómo funciona el cerebro en todas las áreas de la sexualidad. Es explicarle a las personas como educar a los niños respecto de su cuerpo, a los adultos que hagan la auto observación necesaria para desbloquear la forma en que se comunican con sus parejas. También incluye cómo desbloquear los inhibidores del orgasmo, en un equilibrio entre el cerebro y el organismo, se trata de ver cuál es el resultado. En este contexto, Jairo Villegas señaló que cuando las personas consultan por habilidades específicas no se va directamente a ellas sino que primero se quita lo que está estorbando como los inhibidores, condicionamientos, etc. y después se procede a programar a través de diferentes técnicas.
Según la percepción de nuestro invitado, la humanidad va hacia un escenario en que la robótica va ha hacer todo lo que hacen las personas, lo que nos dejará mucho tiempo para el juego. Para él el día en que aprendamos a jugar y tomar la vida muy neutralmente y juguetonamente se nos va a facilitar mucho la evolución de la especie.

Un desafío y proyecto para nuestros invitados es llevar las neurociencias al ámbito de la Educación, motivados por la responsabilidad social están realizando acciones para lograr enseñar a los niños estos conceptos y técnicas.

Sitio Web de los invitados:

www.transpersonalaonc.com

Mensaje de Jairo Villegas para la comunidad de positivos:
“Considero que todos nacemos con la posibilidad de ser exitosos y felices simultáneamente. Antiguamente se pensaba que había que sacrificar uno en pos del otro. Las neurociencias son esa posibilidad y ya las estamos trayendo a Chile, así que espero que nos den la bienvenida y que la aprovechen”
Y Antonio Estévez señaló: “Ser profundos, aprender a amar a nosotros mismos y a otros.”

"La Mujer y su Mundo"

El 16 de diciembre conversamos sobre la “Mujer y su Mundo” junto a Carla Guelfenbein, quien es una de las escritoras chilenas más importantes en los primeros años del siglo XXI y figura entre las más leídas, tanto en Chile como en el extranjero.
Carla nació en Santiago de Chile, de orígenes ruso-judíos, vivió once años en Inglaterra. Estudió Biología en la Universidad de Essex, especializándose en genética de la población. Más tarde estudió diseño en St Martin’s School of Art de Londres. Regresó a Chile en 1987, actualmente reside en Santiago en donde ha trabajado como diseñadora en diversas agencias de publicidad, entre ellas BBDO Chile. También fue directora de arte y editora de moda en la revista Elle. Participó en diversos talleres literarios, y, desde 1999, se dedica exclusivamente a la escritura. Actualmente trabaja como guionista de cine, también imparte un taller de narrativa y dicta charlas en Chile, Inglaterra, Alemania y Estados Unidos. Respecto a su trayectoria literaria, se inicia en el año 2002 con la publicación de su primera novela “El revés del alma” que ya tiene nueve ediciones; le sigue “La mujer de mi vida”, (2006) con ocho ediciones y traducida a 15 idiomas por las editoriales más prestigiosas de Europa. Su ultima novela, “El resto es silencio”(2008), fue un rotundo éxito de ventas y de críticas y ya está siendo traducida a cinco idiomas. Sus narraciones han aparecido en varios medios, entre ellos, los diarios El País y El Mercurio. También participó, junto a otros autores de habla castellana, en una antología de cuentos conmemorativa de los cinco años del sello Punto de Lectura.
Compartimos una completa y entretenida conversación junto a nuestra invitada, con quien fuimos conociendo su historia personal y de las historias y mensajes de cada una de sus novelas.

Acerca de Carla
Carla proviene de una familia de orígen ruso-judío, de madre Filósofa y padre Arquitecto quienes dotaron a la escritora de una formación en donde el pensamiento y el mundo de las ideas eran fundamentales. Gran lectora desde pequeña, reconoce que vio enriquecido su lenguaje y las ideas gracias a este contacto permanente con las letras. La lectura y la escritura la acompañaron desde siempre, como recursos valiosos en su mundo interno y en su formación como persona.
A través de las pequeñas decisiones de la vida Carla fue definiendo su camino, desarrollando sus “muchos talentos, bien distribuidos y dosificados”. Un poco buscando la diferenciación de la herencia familiar, eligió estudiar Biología en donde encontró respuestas y canalizó su amor por la naturaleza. Cursar esta carrera durante su exilio en Inglaterra en ese contexto y momento histórico particular, fue una experiencia fuerte para ella, ya que señala, experimentó un aislamiento social muy grande debido , principalmente, a los códigos de lenguaje diferentes con los que tuvo que convivir en lo cotidiano.
Sobre su experiencia en el exilio señala que le permitió “mirar el bosque desde otro lugar”, es decir, mirar su país, su idiosincrasia y su vida desde otro lugar, sintiéndose con una mayor libertad de pensamiento y con una nueva perspectiva.
A su regreso a Chile ejerció como Diseñadora, su segunda profesión. Cuando sintió que se había probado en dos carreras y ya no tenía que demostrar nada a nadie, se dio permiso para que el segundo mundo, el de la escritura, tomara el primer lugar.

De sus Novelas
Carla ha desarrollado una exitosa trayectoria como novelista desde la publicación de su primer libro en el año 2002.Este éxito y gran acogida por los lectores tanto de Chile como del extranjero tienen que ver con una mezcla rigurosidad y de talento que la escritora describe como “tiene que haber una semilla de talento así como de energía, pasión y convicción para hacer germinar esta semilla. La clave es la perseverancia, seriedad, pasión y compromiso; combinados hacen que las personas lleguen donde quieren llegar.”

“El revés del alma”
Habla de la historia de tres mujeres, una que está en la crisis de los 40 años, de una seductora compulsiva y de una mujer bulímica.A los cuarenta años Carla escribió su primera novela, le crecieron otras alas, viajó y publicitó su libro por diversos países. Pasó del escribir y leer encerrada y aislada, al salir al mundo y darse a conocer. Según su opinión, a esta edad por lo general los seres humanos abandonan esa esencia y la inocencia que los caracterizó desde niños. Se adquieren estructuras mentales y físicas, adaptación a diversas exigencias junto con el costo que significa crecer y abandonar elementos intrínsecos de sí mismo.La sensualidad exacerbada de la seductora compulsiva se desarrolla en un medio social menos restrictivo en cuanto a sanciones morales. Para desarrollar este personaje la escritora se documentó detalladamente del perfil psicológico de una histérica.Sobre la experiencia en el desarrollo del personaje de una mujer bulímica Carla señaló que sintió cierta cercanía para con este tema, pues ella misma alguna vez atisbó cierto tipo de trastorno de alimentación.

“La mujer de mi vida”
Narra la historia través de un triángulo de personajes, en donde se entremezclan amor, desencuentros, traiciones y esperanzas.En esta novela Carla narra a través de la voz masculina, señala que tomó esta elección pues “no quería quedarme como escritora sólo de mujeres”. Al respecto reconoce que todas las mujeres sabemos mucho de los hombres, pues la mayor parte de la producción literaria, artística, musical y la cultura en general es creación de hombres y contiene el imaginario masculino. Las mujeres saben mucho de los hombres, pero hombres y mujeres saben poco de las mujeres.Sobre la mujer del siglo XXI y su relación con el hombre, nuestra invitada opina que los varones tienen una tarea muy difícil. Pues plantea que las expectativas de la mujer actual tiene que ver con un hombre que exprese sus emociones verbal y físicamente, que comparta la vida doméstica, que acompañe en lo femenino pero a la vez se siente atraída por la rudeza, intransigencia y por la hombría; todo lo cual no es fácil de lograr, pues el hombre de 30, 40 o 50 años, no está socializado ni codificado en la expresión de vida afectiva.

“El resto es silencio”
Relata sobre la historia de tres personajes engarzados en una historia de vida, amor y redención: un niño, su padre y la mujer de éste.En este libro resalta en forma especial lo que no se dijo en el relato, lo que se calló. Al respecto Carla señala que para ella, los espacios de silencio tienen más incidencia en la vida de las personas. Los silencios le pertenecen a cada personaje así como la realidad es diferente para todos y cada uno. En este sentido, ella expresa que en sus narraciones ella necesita dar cuenta de la realidad a través de cada personaje, integrando las diferentes percepciones. Para ella ese momento en que las personas tienen en la punta de la lengua algo deben sacarlo, decirlo; o esa caricia, esa pregunta hacerla, ahora.

Carla cree en la sincronicidad como ley del universo, pues hay energías presentes que funcionan, cree mucho en el ser humano ya que tiene una visión positiva del hombre. Ella se percibe más emocional que racional, pero le otorga una importancia central al pensamiento, a través del cual le da vueltas al sentimiento y a la intimidad.
Nos cuenta que ya está trabajando en la escritura de su siguiente novela, cada día frente al computador en la intimidad de su casa, o mientras practica su trote matinal va y viene entre los personajes, las historias y el mundo de sus narraciones.

Mensaje de Carla Guelfenbein a la comunidad de positivos:
“Hoy por ejemplo, en la noche, digan eso que estaba esta semana en la punta de la lengua y que no lo dijeron….¿qué tal si lo dicen esta noche?”

"El Valor de los Años"

En el programa del miércoles 9 de diciembre, contamos con la presencia como invitadas de la Dra. Adela Herrera y de Simone Hiriart, con quienes conversamos sobre “El valor de los Años".
La Doctora Adela Herrera es Médico Geriatra de la Universidad de Chile. Se ha especializado en Bioética, en Dolor y Cuidados Paliativos y en Cardiología Geriátrica. Ha sido distinguida con los premios a la Etica Médica por el Colegio Médico de Chile y como Mujer Destacada en Medicina en el año 2003 por la Rectoría de la U. de Chile. Participa en diversos comités nacionales e internacionales en el área médica de su especialidad y ha creado diversos programas destinados a la formación académica de profesionales en la especialidad de Geriatría en diversas universidades. Actualmente es Jefe de Servicio de Geriatría de la Clínica Las Condes.
Simone Hiriart es una mujer de 89 años que trabajó como secretaria en la Embajada de Francia hasta que jubiló, madre de tres hijos a quienes educó y crió con dedicación y esfuerzo luego de su separación matrimonial; pese a todas las circunstancias siempre ha tenido un enfoque optimista y entusiasta de la vida.
En el testimonio y conocimientos de nuestras invitadas fuimos descubriendo el valor de la experiencia humana y las claves para lograr un estilo de vida saludable al llegar a una edad avanzada.

El valor de los años en nuestra sociedad
Simone nos explicó cómo en el transcurso de su vida ha buscado siempre ver el lado positivo de cada circunstancia, por muy dura o complicada que ella sea, intentando no perder nunca la actitud optimista ante los problemas o desafíos que ha enfrentado. Junto con ello, se ha mantenido interesada por conocer y practicar terapias alternativas como la Reflexología y el Reiki, las que le permiten ayudar a otras personas a sentirse mejor.
Por su parte, la Dra. Herrera nos habló acerca del culto que existe en nuestra sociedad actual por lo joven, lo productivo, en donde no hay tiempo para destinar a nuestros adultos mayores. Como sociedad occidental no estamos preparados para incorporar a las personas de la tercera edad, cuya expectativa de vida ha aumentado enormemente en las últimas décadas gracias a los avances tecnológicos, nutricionales y médicos actuales.
Esta realidad sería totalmente diferente en países orientales como en China o Japón, en donde existe una tradición milenaria de valoración a la experiencia y sabiduría que otorgan los años. En este aspecto, según la opinión de la Dra. Herrera, lo central es educar a la población desde el colegio en adelante, tanto para llegar a una vejez saludable como para integrar y acoger a los adultos mayores dentro de sus núcleos familiares y sociales.
En este sentido la doctora se refirió a que es vital que las nuevas generaciones establezcan un diálogo con sus adultos mayores, pues existe un desconocimiento intergeneracional, además de lo valioso que es la transmisión de cultura de la cual se pueden nutrir los descendientes de la familia de sus ancestros.

La salud física

Entre las pautas que nuestras invitadas nos entregaron para lograr un estilo de vida de saludable en la tercera edad, se destacan:
-Un estado de salud psicológica satisfactorio es fundamental para envejecer bien, pues se ha comprobado que las personas que conservan una actitud optimista, alta autoestima, una motivación de vida están más protegidas para enfrentar enfermedades o el deterioro físico normal que llega con el transcurso de los años.
-Mantener el movimiento. La actividad física periódica contribuye a prevenir una serie de enfermedades a que están expuestos los adultos mayores como la osteoporosis, artrosis, etc. Además contribuye a controlar las enfermedades crónicas como diabetes y la hipertensión
-Evitar hábitos tóxicos, como dejar el consumo de tabaco y restringir el consumo de alcohol.
-Mantener lazos familiares y de amistades
-Mantener actividad intelectual, como leer, conversar, ejercitar la memoria, etc.
-Mantener vida sexual activa, entendida como expresión de emociones, sentimientos, compartir, en donde se produce un cambio de lo cuanti a lo cualitativo en esta capacidad de dar y recibir.
-Ante los cambios fisiológicos naturales del envejecimiento, no resignarse, sino más bien adaptarse y educarse para adecuarse lo mejor posible a ellos.
-Adquirir una alimentación saludable. Que contenga consumo de frutas, verduras, carnes magras y blancas, clara de huevo, ingesta de líquidos (litro y medio al día), fibra en cereales integrales, complementos vitamínicos.

La salud espiritual

Para la Doctora Herrera, ya que la vida tiene un comienzo y un fin, el sentido de la vida tiene que ver con lograr un estado de paz interior, el que se consigue al no tener temas emocionales pendientes los seres queridos.
En su experiencia junto a los pacientes, ha llegado muchas veces a un diagnóstico espiritual, en donde observa frecuentemente, que no es el dolor físico sino el dolor del alma, el que más afecta a los adultos mayores. La mayor enfermedad es la miseria espiritual, la soledad, en este sentido, para Simone lo más importante es que tanto la familia como la sociedad en general, consideren al adulto mayor como ser humano.
En la experiencia de la Doctora, para conservar una salud espiritual es esencial no dejar nada pendiente, para esto es necesario aprender a pedir perdón, perdonar, reconocer lo positivo que se ha construido a través de los años de vida.
En este contexto lo importante es expresar amor y aprender a acariciar, ha trascender por el amor que se entregó a las otras personas, en una actitud de servicio. La Doctora señala que se ha visto enriquecida en el trabajo con el adulto mayor, en especial con el sentido del humor unido a la sabiduría que le entregan sus pacientes.
El amor es el mejor fármaco, hay que atreverse a decir” te quiero”, a tocarse, a no postergar la felicidad.
En su experiencia Simone compartió que se siente lista para encontrarse con la muerte cuando este momento llegue, pues percibe que ha cumplido con su misión y se siente tranquila, ya que le parece que lo que existe después de la muerte será una “sorpresa agradable”.

Los mensajes que nuestras invitadas nos entregaron para la comunidad de positivos:
Simone Hiriart:
“Soy de una familia de longevos …una pariente mía que falleció a los 100 años se dedicó en sus últimos 20 años a ayudar a otras personas….mi mensaje es ayudar a la gente más necesitada” Dra. Adela Herrera:
“No postergar la felicidad. Ser felices aquí y ahora con lo que tenemos y diciendo que queremos, amamos, necesitamos”