"Kinesiología Holística" con María Isabel Soto y Laijin Font

En el programa del día 1 de diciembre conversamos sobre “Kinesiología Holística” junto a María Isabel Soto Medel y Laijin Font Navarrete.

María Isabel Soto es Kinesióloga de la Universidad de Chile, especializada en Quiropráctica. AECC, Inglaterra con Postgrado en Fisioenergía y Kinesiología Holística de la Escuela de Osteopatía de Austria. Cuenta con experiencia profesional en la Salud Pública y privada en la atención traumatológica de niños y adultos. Laijin Font Navarrete egresó el año 1972 de Kinesióloga en la U. de Chile, se tituló de Kinesiología Holística, especialista en fisioenergía en Austria, Viena. Datos de contacto de las invitadas: María Isabel Soto : fonos 5280924 y 95397954. Laijin Font: 2693006

La kinesiología Holística o Fisioenergética unifica el estudio del movimiento del cuerpo con una visión integradora entre la mente y el cuerpo de la persona. El objetivo de la Fisoenergética es lograr que el paciente libere sus bloqueos, recupere su capacidad de autosanación y la armonía perdida.

De acuerdo al triángulo de la salud, los seres humanos funcionamos mediante el equilibrio entre nuestras dimensiones estructural, química y energética. Cuando se produce algún problema o bloqueo en una de las áreas, también se ven afectadas las otras dos dimensiones.

En esta terapia el diagnóstico de la enfermedad se realiza en la etapa inicial o del pre-test, la que se realiza mediante la técnica del “reflejo del brazo”, la función de las terapeutas consiste en ir traduciendo la información que el cuerpo del paciente entrega y que puede indicar que la causa del problema de salud se originó a un nivel estructural, químico, emocional, energético, en los chakras o en el cuerpo sutil.

Para abordar la causa del problema, existen diversos métodos terapéuticos que son utilizados por las terapeutas de acuerdo al diagnóstico y al área de origen del trauma o bloqueo de la energía. Entre las terapias utilizadas están la acupuntura, fitoterapia, Flores de Bach, dieta alimenticia saludable, Shapiro (trabaja la emoción a través del movimiento de los ojos), cromoterapia, etc.

El tratamiento de los problemas detectados se produce en forma inmediata a través de técnicas cortas y efectivas con las cuales se van limpiando los bloqueos. Al finalizar la sesión se chequea nuevamente con el reflejo del brazo que el paciente esté libre del bloqueo. Luego se le entregan claves de trabajo para que la persona las realice en forma autónoma, sugiriendo lo que necesita cuidar para mantener la armonía.

De acuerdo a la experiencia de las invitadas, han obtenidos resultados positivos con esta metodología en pacientes con todo tipo de patologías, en mujeres embarazadas, adultos mayores, puesto que no existen restricciones para recibir este tratamiento.

Entre los aspectos claves para mantener una armonía y equilibrio saludable, están el cuidar la alimentación privilegiando el consumo de alimentos naturales, sin químicos ni preservantes, con presencia de frutas y vegetales de todos los colores y la ingesta de abundante agua. Otro aspecto clave es dedicar algún momento del día a desarrollar la conciencia del momento presente, realizando respiración conciente y minutos de meditación.

Mensajes de las invitadas al club de positivos:

Laijin Font: “La idea siempre es estar en uno, ese es el mensaje más lógico después de descubrir esta técnica, el mensaje es volver a uno, estar en uno, poder parar, respirar y soltar y eso es todo”

María Isabel Soto “El mensaje que yo daría es conocerse sin juzgar. Si yo veo que estoy en estrés por una situación, decir esta situación me estresa, a ver ¿qué pasa? Tocarse la parte que está en estrés, respirar y acoger. Si no nos acogemos, no crecemos. Uno es amoroso con los otros pero con uno es poco amoroso. Entonces la idea es acogerse sin juzgar, reconocer para poder crecer, pero sin juzgar porque a todos nos apreta el zapato en alguna parte, entonces la idea es ir soltándolo un poquito”

"Las experiencias límites como oportunidad de aprendizaje y crecimiento humano" con Claudio Ibáñez

El día miércoles 24 de noviembre conversamos sobre “Las experiencias límites como oportunidad de aprendizaje y crecimiento humano” junto a Claudio Ibáñez.

Claudio Ibáñez es Psicólogo Organizacional y Clínico titulado de la Universidad de Chile. Ha ejercido como docente en diversas universidades en cátedras como Psicología Social, Comportamiento y Cambio Organizacional y en Inteligencia Emocional. Columnista, consultor y relator de talleres destinados al desarrollo de habilidades de auto-manejo emocional para el funcionamiento óptimo. Actualmente ejerce como Socio Principal y Director Ejecutivo de Enhancing People S.A., Instituto Chileno de Inteligencia Emocional www.enhancingpeople.com. Autor del libro “Los 33 de Atacama y su rescate”.

La experiencia de nuestro invitado como asesor del grupo de psicólogos que participó en el rescate de los mineros de Atacama, lo motivó a escribir el libro “Los 33 de Atacama y su rescate”, el que da cuenta de las lecciones que este proceso arrojó.

Entre estas lecciones una de las principales reflexiones es que los seres humanos, debido a nuestra evolución y la sobrevivencia de la especie, contamos con las fortalezas y habilidades necesarias para enfrentar situaciones adversas.

Habitualmente estamos acostumbrados a desesperanzarnos por eventos cotidianos de menor intensidad que las experiencias límites, lo que respondería a patrones de pensamiento automático que producen un ruido mental permanente. Ante esto se hace necesario despertar, es decir, darse cuenta y desarrollar habilidades de la inteligencia emocional.

La Psicología Positiva plantea que para lograr un funcionamiento óptimo en las personas es central valorar y potenciar al máximo los talentos y virtudes de cada individuo. A diferencia de la Psicología de enfoque tradicional, se centra en el aspecto luminoso y no en los defectos, problemas o traumas. Esto último tendería a crear etiquetas que poco contribuyen a la felicidad o a elevar el funcionamiento de la persona.

El asumir las experiencias doloras o los eventos adversos desde la perspectiva de la Psicología Positiva, tiene relación con la cualidad del ser humano que siendo víctima de la experiencia límite tiene la capacidad de salir adelante con fuerza y sin abatirse.

Esta cualidad resiliente se activa en los seres humanos comunes y corrientes que viviendo experiencias extremas, se aferran a lo que ha quedado intacto después de la adversidad, valorando y agradeciendo lo que se tiene y no lo que se ha perdido.

La felicidad en este contexto se produce cuando la persona cuantifica que las emociones positivas son más frecuentes que las emociones negativas en su día a día. Cuando las personas activan sus emociones positivas se eleva la empatía y la colaboración en los vínculos interpersonales, las que se constituyen en los lubricantes emocionales de las relaciones interpersonales.

Algunas de las actividades que fomentan la felicidad son: no sentirse víctima, conservar el sentido del humor, ser feliz en el presente, cultivar el optimismo, expresar gratitud, evitar la rumiación de problemas, evitar la comparación social, ser generoso, perdonar, comprometerse con metas y desafíos, practicar la espiritualidad.

Mensaje de Claudio Ibáñez a la comunidad de positivos:

“Las personas tenemos que ocuparnos decididamente para incrementar nuestras emociones positivas, no para sentirnos mejor sino porque las emociones positivas son la causa de nuestro buen funcionamiento. Si no incrementamos nuestras emociones positivas, siempre vamos a andar dando bote por la vida. Así que es una tarea clave, tan clave como la más clave que tengamos a través de nuestra vida”

"La mujer del siglo XXI" con Ximena Torres Cautivo y Sergio Canals

El día 17 de noviembre conversamos sobre “La mujer del siglo XXI” junto a Ximena Torres Cautivo y Sergio Canals.

Ximena Torres cautivo de profesión Periodista se define como desprejuiciada y sin poses intelectuales, se ha desempeñado como reportera, redactora, columnista, escritora y editora de numerosas publicaciones algunas de ellas: la Revistas del Domingo, Paula y El Sábado de El Mercurio. Ha participado en diversos programas de televisión, como: Martes 13, Mujeres al Borde, Combinado Nacional, Acoso Textual, etc. Ha publicado casi una decena de libros, varios de ellos súperventas (“El evento”, “Cómo sobrevivir en Chile después de los 30”, “El chileno de maleta”, entre otros) y escritos en coautoría con su amiga Totó Romero. Docente de varias generaciones de periodistas, actualmente está a cargo de la dirección de Terra.cl.

El Dr. Sergio Canals es Médico Cirujano P.U.C.; Psiquiatría Infanto Juvenil U. De Chile. Diplomado en Filosofía y en Teología. Consultor de empresas en Desarrollo organizacional y calidad de vida; Charlista en colegios y empresas. Es panelista permanente en diversos medios de comunicación y ejerce la práctica clínica en centros médicos privados. Autor de los libros "El Poder de la caricia" y “Si todo es bullying, nada es bullying”.

Iniciamos esta conversación abordando la aparente masculinización de la mujer en el mundo moderno, lo que tiene que ver con su mayor ingreso al mundo laboral y un mayor nivel de formación profesional. Se ha producido un cambio cultural en tres etapas, que de acuerdo a lo planteado por el Dr. Canals se refiere en su primera fase de las cavernas, a la mujer que se dedicaba principalmente a la comida y los niños; la segunda etapa Medieval se incorpora más a la belleza y al misterio para pasar a una tercera fase en que la mujer es más autónoma con poder de decisión sobre sus acciones, lo que la ha llevado a presentar altos niveles de depresión y estrés.

El estrés parece estar relacionado con el costo que significa para la mujer asumir riesgos, porque al parecer su tendencia más natural sería propender a buscar la estabilidad y la seguridad en sus decisiones.

Esta tendencia tendría que ir evolucionando ya que la mujer adquiere con el tiempo más herramientas y ventajas comparativas para superar los desafíos de desarrollo que enfrenta. Un clave frente a esto pareciera ser el no buscar parecerse al hombre, sino más bien desarrollar su esencia, no ir contra ella.

Una de las manifestaciones negativas de la vida de la mujer moderna parece ser la presencia y mayor denuncia de violencia intrafamiliar en nuestras sociedades actuales, independientemente del nivel socioeconómico de los países. Estas relaciones violentas tienen que ver con la figura del dominador y del dominado, en donde la violencia que se sistematiza finalmente produce un círculo de silencio, por la asimetría de poder del más fuerte sobre el más débil.

Entre las experiencias que hacen feliz a las mujeres actualmente, según la opinión de nuestra invitada, sería la vivencia de la amistad, de la acogida de un grupo de amigas, la relación con los hijos. Entre las experiencias tristes están el fracaso profesional y el dolor o sufrimiento de los hijos.

Sobre esto último, nuestro invitado afirma que la mujer ama gratuitamente, incondicionalmente en el vínculo con sus hijos. Por eso le afecta el carecer de tiempo y espacios suficientes para estar más con ellos. En este contexto una de las ventajas que surge para los niños es que generan más autonomía y se estimulan unos a otros en la relación entre hermanos.

Un buen propósito sería cultivar el triángulo del amor existencial, al que hace referencia el Dr. Canals, el que tiene que ver con la relación que existe entre el querer, quererse y ser querido. La persona que se ama se siente más segura y capaz de querer a otro y al ser querida se siente valiosa porque la aman y recibe amor. Es un triángulo propositito y no destructivo.

 

Mensajes de nuestros invitados:

 

Sergio Canals: “El único mensaje, esto lo aprendí del Zen, sonríe a la vida y la vida te sonreirá. El Zen originalmente dice “sonríe a la flor y la flor te sonríe”. Entonces me parece un gran secreto esto, sonreírle a la vida y si uno tiene bien abiertos los ojos, la vida le va a sonreír a uno”

Ximena Torres Cautivo: “A las mujeres estresadas, busquen amigas para compartir el estrés. Lo mismo que decía Sergio, la posibilidad de reírse, de darse un lujo, un lujo chico. Las mujeres hoy en día creen que son muy imprescindibles, se ponen toda la responsabilidad sobre las espaldas, nada va a pasar si te das unos minutos para tener tu vida privada o satisfacer tu necesidad de estar un rato contigo. Regalarse cosas de tanto en tanto. Quererse y creerse un poquito la muerte…ayuda”