"Autocuidado y salud en la tercera edad" junto a la Dra. Adela Herrera

El miércoles 12 de noviembre conversamos sobre "Autocuidado y salud en la tercera edad" junto a la Dra. Adela Herrera.

La Doctora Adela Herrera es Médico Geriatra de la Universidad de Chile. Se ha especializado en Bioética, en Dolor y Cuidados Paliativos y en Cardiología Geriátrica. Ha sido distinguida con los premios a la Etica Médica por el Colegio Médico de Chile y como Mujer Destacada en Medicina en el año 2003 por la Rectoría de la U. de Chile. Participa en diversos comités nacionales e internacionales en el área médica de su especialidad y ha creado diversos programas destinados a la formación académica de profesionales en la especialidad de Geriatría en diversas universidades. Actualmente es Jefe de Servicio de Geriatría de la Clínica Las Condes.

Mensajes de la Dra. Adela Herrera:“Primero dejar el mensaje de nunca más decir “pobrecitos adultos mayores”. Nuestros adultos mayores son nuestros padres que nos han recibido cuando estamos cesantes, que han cuidado a nuestros nietos, que han superado muertes, que han superado soledades, que han superado fracasos económicos y son los que nos dan ánimo para seguir nosotros adelante. Son los que nos están apoyando…Nada más de “probrecitos viejos…Súperdotados los viejos”…están preparados para todo.

Y quizás recordarles las 7 cualidades para envejecer bien: 

optimismo en la vida,

autoestima siempre alta,

ojalá trabajar en lo que nos hace felices,

nunca perder la capacidad de asombro y admiración,

tener siempre, cada vez que despierto un proyecto de vida, algo que hacer en el día,

vida de pareja satisfactoria

y vida sexual satisfactoria

No importa la edad que tenga, dense el permiso para querer, para amar, para acariciar. A través de despertar el amor en la otra persona, de sentir que soy capaz de hacer feliz al otro, yo mejor mi autoestima que en esta sociedad para el adulto mayor está tan subestimada.

A los jóvenes: prepárense para envejecer bien, porque lo más probable es que vayan a llegar a viejos. Aprendan a conocer a sus viejos porque son el espejo de lo que va a ser ustedes a futuro. Aprendan a escuchar a los viejos porque tienen una educación gratuita, generosa y con experiencia.”