Conversando con el Dr. Francisco Huneeus

El día 17 de marzo, en el primer programa de este ciclo 2010, contamos con la participación de un hombre múltiple que nos sorprendió con su perspectiva crítica, profunda y a la vez simple de la vida.
El Dr. Francisco Huneeus es Médico Psiquiatra titulado en la Universidad de Chile, en sus inicios profesionales se dedicó a la investigación en neurobiología para ir derivando luego en la psicoterapia familiar sistémica. En el año 1974 funda la Editorial Cuatro Vientos en donde ha prologado, traducido y publicado textos de pensamientos alternativos al paradigma occidental. Es autor del libro: “Lenguaje, Enfermedad y Pensamiento” y ha sido director, docente, conferencista de centros, cátedras y diplomados relacionados con la Terapia Gestáltica.

Cuando la tierra y el cuerpo se mueven
Parte inicial de esta conversación nos acercó a la experiencia reciente del terremoto de febrero pasado, al respecto surgió una propuesta de nuestro invitado de instaurar el día de las víctimas del mar y de la tierra como forma de recordar los efectos y las pérdidas que los grandes sismos han provocado en toda la historia de nuestro país. Resaltó lo importante de entender que nuestro país tiene una cualidad telúrica al igual que otros países del planeta, por lo tanto es necesario aprender a vivirlo como algo propio del lugar que habitamos. Una de las orientaciones de Francisco ante la ansiedad que puede generar aún la experiencia de los sismos es recurrir al movimiento y a la actividad física, bailar, caminar, andar en bicicleta ayuda a liberar la tensión y descargar la angustia.
Apaguemos el televisor, más librerías y menos farmacias…
Bajo un análisis crítico Francisco se refirió a los medios de comunicación masiva y a la industria publicitaria los que promueven el consumismo y alejan a las personas del mundo de la lectura. El consumo produce cierta angustia y depresión en las personas las que buscan la medicación para aliviar estos síntomas.
Las librerías son a Francia como las farmacias son a Chile... este dato le llamó la atención a Francisco, al respecto señala que las enfermedades tienen una estrecha relación con el pensamiento. Nos dijo que lo primero ante la manifestación de la enfermedad es la falta de mantención que le damos a nuestro organismo, adquirir disciplina para comer bien y realizar una actividad física constante y variable son aspectos centrales. En segundo lugar se refiere a que lo sano tiene que ver con la realidad y aceptar las cosas como son, ya que la tendencia natural es estar contento. Lo anterior muchas veces se ve dificultado por el permanente interés en seguir modelos de belleza, de consumo, de status mostrados en los medios de comunicación y en la publicidad.
Una de las consecuencias de la irrupción de la televisión en la civilización moderna es, a juicio de Francisco, el hecho de que existe muy bajo interés de las personas por los libros. El hábito de la lectura es una actividad que requiere cierto grado de complejidad, no es algo fácil. Para fomentar el hábito lector es central que los padres modelen la lectura, es decir, que los hijos vean que sus padres leen en forma cotidiana y placentera.

Gestalt una forma de vida
Este psiquiatra inquieto por conocer derivó de las investigaciones en neurobiología a la Gestalt cuando comenzó a traducir los libros de Fritz Perls psicolanalista gestor de la terapia gestáltica. Esta surgió como una terapia rápida y eficaz que se centra en el amigarse con el síntoma de la enfermedad, pero para nuestro invitado más que un instrumento es una forma de vida. Una forma de vida que en el caso de Francisco se relaciona con actividades simples y cotidianas como la lectura, el conversar, una caminata, andar en bicicleta, tocar música o bailar. Centrarse en el presente como un ejercicio que involucra lo afectivo, físico, intelectual …el ser humano contactándose e integrando en todas sus dimensiones al realizar cualquier labor o tarea cotidiana.

A Bailar, escribir…leer!

Un bailar en la danza afectiva como aquella expresión libre en forma individual o grupal, que ocurre al escuchar y moverse dejándose llevar sin cohibiciones de acuerdo al ritmo e interpretación personal…aquí Francisco se convierte en DJ. Recomienda esta actividad ya que facilita a la persona flexibilizar lo emotivo.
Como una forma de facilitar el cambio de un pensamiento negativo a un pensamiento positivo Francisco menciona el adquirir el hábito de escribir, esto permite sacar afuera los pensamientos y tomar conciencia de las cosas, situaciones, permite entender de nuevo, remirar.

Algunos de los libros mencionados por nuestro invitado en el programa:
“Como tratar bien a una mujer” de Petruska Clarkson
Este libro debe ser leído en el espíritu en que fue escrito: para ayudar a los hombres a amar a las mujeres y a las mujeres amarlos a ellos (y también pelear con ellos; ver Cap. 5). De fácil lectura, es un compendio de terapia para la pareja antes de llegar al consultorio.

“No empujes el río” de Barry Stevens
Los primeros humanistas fueron los indígenas, con sus particulares modos de relacionarse en forma armónica con su entorno natural y también con sus emociones y creencias, respetuosas del ser humano y de sus procesos. No es casual que la autora, terapeuta innata, autodidacta y perteneciente a la estirpe de las mujeres que dejan huella, se sintiera tan a gusto viviendo entre los navajos, los hopis y otras tribus estadounidenses, entre los cuales llega a importantes introvisiones, que logra transmitir en este libro, sobre el río de la vida, siguiendo su curso natural y confiando en sus aguas.

“Palabras a mí mismo” de Hugh Prather
Este es un relato de su caminar hacia el ser un hombre. No es frecuente que alguien, mirándose a sí mismo con honestidad, se comunique tan profundamente con el lector, como lo hace Prather. Al leer las primeras líneas se siente la imperiosa necesidad de continuar leyendo. Si hay un mensaje en este libro, ése es: la lucha de todo hombre y toda mujer que quiere llegar a ser; la guerra contra nuestra propia inautenticidad.

“El tesoro escondido”de Violet Oaklander
Este libro destila la vasta experiencia de Oaklander en el trabajo con niños y adolescentes. Se presenta un enfoque basado en la Terapia Gestalt que ofrece un método eficaz para el trabajo psicoterapéutico en terapia individual, familiar y grupal. El foco está centrado en la relación entre el terapeuta y el cliente, antes que en la observación y la interpretación. Los numerosos ejemplos prácticos ilustran la aplicación de los principios gestálticos a la creación de relaciones terapéuticas que permitan a los niños aumentar su conciencia y descubrimiento de su verdadero sí mismo interno, expresar sus sentimientos más íntimos, mejorar su autoestima y, en general, estimular el crecimiento emocional. Oaklander utiliza en su trabajo una gran variedad de técnicas creativas, expresivas y proyectivas, y cada capítulo refleja y ejemplifica el uso de este trabajo al servicio de la terapia

Mensaje de Francisco Huneeus : “sigamos pensando en conjunto, preguntarse, seguir desarrollando el pensamiento crítico. Pensar en positivo es natural lo negativo viene de las iglesias…Somos transitorios, nos vamos a morir, pasémoslo bien y hagan que los otros también lo pasen bien.”

Resúmen Ciclo 2009

El miércoles 27 de enero realizamos el último programa “Conversando en Positivo” del ciclo 2009. Motivados por entregar un espacio que aporte en alguna medida al desarrollo humano de nuestros auditores y auditoras, recogimos los aportes de los invitados que participaron en las distintas conversaciones de este año, desde contenidos tan diversos como la medicina, la psicología, deporte y vida sana, artes y cultura, educación, etc.

Junto con agradecer a todos quienes nos acompañaron con su sintonía, mensajes y comentarios, los invitamos a enviarnos sus sugerencias de potenciales invitados y temas de interés, pues damos paso a un tiempo de descanso y de planificación de este 2010, para reencontrarnos nuevamente Conversando en Positivo a mediados de marzo.

Les recordamos que tienen a su disposición los audios de todos los programas emitidos este año, a través del link que aparece en Información General de este blog, los invitamos a escucharlos y recordar las conversaciones junto a nuestros invitados.

A continuación revisaremos una síntesis de los mensajes para la comunidad de positivos que nos entregaron los 54 invitados en los 44 programas realizados este año, desde el 11 de marzo del 2009 al 20 de enero del 2010.

Desde la Medicina y sus mensajes:

Junto a los invitados del área médica abordamos diferentes temas y conceptos, en sus mensajes nos dejan algunas claves que se pueden sintetizar como:
profundizar el proyecto de vida;

la felicidad,

el gozo,

la cultura del amor,

habitar el optimismo por principio,

con la vulnerabilidades y fragilidades crecemos;

el poder de la intención.

Desde las Neurociencias y sus mensajes:

Asimismo, desde las neurociencias podemos rescatar los siguientes temas centrales:

éxito y felicidad,

relación con la energía,

la convicción y el estar alineado

Desde la Psicología y sus mensajes:
Entre los aspectos más relevantes de los mensajes recibidos en los programas sobre Psicología están:

Cambiar de vida y vivir una vida feliz;

amar es una cosa maravillosa,

detenerse a escuchar,

practicar habilidades para ser más felices,

la fórmula de la felicidad;

la sonrisa arrancada con ternura de nuestro corazón;

hay mucho que hacer desde lo sano, se puede prevenir;

mirar, hablar y escuchar desde el corazón

Desde la cultura y sus mensajes:

Nuestros invitados relacionados con el mundo de la cultura y las comunicaciones nos hablaron de:

lo central en la felicidad es "decir" lo que hemos callado;

tomar conciencia de las cosas hermosas y agradecerlas;

abrirnos a lo luminoso, lo etéreo, bello, amable, alegre;

ser mejores personas para hacer un mundo mejor;

vivir intensamente, explorar, jugársela;

leer mucho, pues hay libros maravillosos.

Desde la Filosofía y sus mensajes:

Las ideas principales de los mensajes en los programas relacionados con la Filosofía fueron:

la filosofía como instrumento de perfeccionamiento integral;

buscar conocerse a sí mismo;

la sonrisa cambia la vida;

ser conscientes de la luz, vida y gozo;

tenemos una dignidad ontológica que no puede ser oscurecida.

Desde el deporte y la actividad física y sus mensajes:

Los invitados relacionados con el deporte nos hablaron en sus mensajes positivos de:

profundizar la respiración y hacerla consciente;

purificar el cuerpo y la mente;

cualquier actividad física es positiva;

conocer, explorar, dimensionar y moverse;

no poner atención a las personas negativas y regalarse un ratito para uno;

enfrentarse a los grandes desafíos;

creer en la intuición.

Desde el desarrollo personal, la trascendencia y sus mensajes:

Junto a los invitados que desde distintas disciplinas nos invitan al autodesarrollo recogimos las siguientes claves:

tenemos al alcance herramientas de logro a nivel de conciencia;

conversar y crecer en consciencia;

dejar de enjuiciar,

estar en el tiempo presente;

hacerle caso a los sueños para contactarnos con nosotros mismos;

escuchar los símbolos, conectarse con lo más esencial;

los caminos pueden ser infinitos y cada uno elige el suyo;

mirarse hacia adentro e ir al corazón;

podemos cambiar de personalidad;

la sonrisa es la mejor carta de presentación;

lo siento, por favor, gracias y te amo;

hagamos un microclima de aceptación;

vivir la experiencia de amor.

Del sembrar, la comunidad y sus mensajes:

Finalmente nos encontramos con mensajes que nos invitan a lo comunitario y a sembrar bondad:

cuando se ha sembrado amor, después se cosecha a raudales;

pensar sin limitaciones;

aprender a cuestionarnos, a debatir, y a cuestionarse uno mismo;

tengamos más tolerancia para construir este país, un Chile más humano y más potente;

por cada acto de maldad hay diez mil actos de bondad.

“El aporte de la antropología social al auto cuidado y la salud integral; Conversando con el Dr. Luis Weinstein"

En el programa del miércoles 20 de enero conversamos sobre “El aporte de la antropología social al auto cuidado y la salud integral; Conversando con el Dr. Luis Weinstein”. El Dr. Luis Weinstein Crenovich es médico, especializado en Psiquiatría, en Salud Pública y en Antropología médica. Trabaja en activación de redes, llevando a cabo cursos y talleres y se desempeña como psicoterapeuta existencial-social. Su trabajo social, y sus aportes en desarrollos teóricos y creativos están centrados en la articulación entre el desarrollo de conciencia y el paradigma cultural básico.Entre otras actividades, participa en labores educativas con la Universidad Bolivariana, la Universidad de Santiago de Chile, la Universidad de Valparaíso y Universidad Pedro de Valdivia. Ha publicado más de veinte libros de ensayo y de poesía, y otros tantos en colaboración, entre sus publicaciones personales se encuentran “El niño, la mirada y el otro“, “El jardín del asombro y del color azul”,”Salud y Autogestión”,''Hacia el homo sapiens'' y ''Palabras amigas''. En la actualidad es Director del Centro de Desarrollo Humano Las Coincidencias de Isla Negra y miembro del Directorio de la Corporación de Estudios de la Calidad de Vida , del Canelo de Nos y de la Comunidad Terapéutica de Peñalolén. En el año 2005, la Federación Mundial de Médicos lo destacó como uno de los cinco médicos latinoamericanos que mejor representaban el ideal del médico en términos de la integración de la dedicación y “cuidado”, la orientación ética y la fidelidad a la ciencia.
Junto al Dr. Luis Weintein conversamos sobre diferentes aspectos que contiene el desarrollo humano, conociendo su enfoque integrador de distintas áreas del conocimiento, integrando lo científico, ético, cultural, psicológico y la poesía mediante múltiples actividades.

El desarrollo de la conciencia en la actualidad
Respecto al desarrollo de la conciencia en el mundo actual, nuestro invitado lo observa muy relacionado con la alta importancia que para el ser humano ha adquirido lo virtual, lo que ha significado una separación entre el hombre y el contacto directo con sí mismo y con la naturaleza. De esta forma las personas destinan gran parte del tiempo a consumir y a realizar actos mecánicos, sin hacerse preguntas.
El Dr. Weinstein también observa que actualmente el hombre tiene gran parte de sus necesidades satisfechas gracias al adelanto en la técnica, así como también, dispone de gran cantidad de información, de tener disfrute y de manipular, todo lo cual da cuenta de un desequilibrio o desajuste entre lo humano y lo tecnológico.

Sentido de la vida, felicidad y temor
Para nuestro invitado la persona hoy día siente que tiene mejores condiciones de vida pero al mismo tiempo no se siente bien y esto, señala, daría cuenta de la falta de abordar el sentido de la vida, es decir, el por qué y el para qué, de esta forma la persona sin tener una respuesta a esta interrogantes manifiesta un malestar de fondo que queda escondido en el ser interno.
El Dr. Weinstein observa cierto temor en las personas ante estas preguntas acerca del sentido de la vida humana y esto tendría que ver con el tipo de vivencias que ocurren al entrar en lo íntimo, con una necesidad de afirmarse en lo concreto y el entrar en el asombro por existir, con una sensación de vacío.

Dicotomías a superar
Nuestro invitado describe ciertas dicotomías a superar en el devenir actual, ya que vemos la realidad con tensiones irreconciliables, tales como el desapego-compromiso, universalidad-individualidad, lo conservador-lo creativo; para lo cual señala, hay que asumir el desarrollo del ser humano integrando la manera de ver la realidad.

Amistad y amor consigo mismo y el regalo del ser
La amistad consigo mismo supone que de alguna manera a nosotros nos regalan el ser nosotros mismos, ya que la vida nos la regalan. El amor a sí mismo entonces sería para nuestro invitado, el amor a las condiciones que hicieron posibles el uno mismo. Así habría que reivindicar la amistad, cordialidad, individualización sin estar reñidas y en armonía con las visiones cósmicas y con el todo.El regalo del ser es el regalo a esta individualidad, un yo verdadero, que es una existencia dentro de cuerpo, cultura, realidad. El yo es algo imponderable, es esencia y es importante entonces, aprender a diferenciarse y cultivar el acercarse al sí mismo.

Etapas en el camino del desarrollo humano
Lo primero plantea nuestro invitado, es motivarse, a veces una separación, una enfermedad, la cesantía, son circunstacias que motivan el entrar a fondo. Hay que situarse en la vida pues tenemos una identidad compleja y dividida, el ser humano no es exclusivamente un yo, la individualidad tiene un valor en la vida, pero hay algo que lo trasciende.En una segunda instancia, este proceso va contagiando a otras personas.

Lo trascendente
Al abordar la trascendencia, nuestro invitado explica que estamos ante algo misterioso y que se siente dialogando con una identidad o trascendencia en que la otra parte es muda, pero que habla con actos y con la naturaleza.
En este plano el Dr. Weinstein se refiere a las Coincidencias, dando ejemplo de experiencias personales impactantes por la sincronicidad presente entre los hechos del relato.


La comunidad, la salud y la dimensión poética de la vida
Según la percepción del Dr. Weinstein, la experiencia de comunidad tiene un sentido terapéutico ya que hay algo sanador en la medida que las personas se encuentran en comunidad, prevalece una actitud de reconocer el valor de todos, lo que es opuesto a la competitividad que prevalece en las relaciones modernas.
Nuestro invitado se refirió también a su participación en un proyecto en el Hospital San José en que interviene desde la medicina humanizada y alternativa, al respecto señala que por un lado observa cierta resistencia de la Medicina alópata pero que va éste decreciendo y que por otra parte, a los profesionales de las medicinas complementarias les cuesta realizar una síntesis entre ellas, sin embargo, un indicador de una avance en esto es la oficialización de la Acupuntura en el sistema de salud público.
Por otro lado, también se refirió a la relación entre salud y las emociones, señalando que existe una relación directa entre lo psicológico y lo corporal, es vital el cómo las personas se encuentran con las emociones, compatibilizando y encauzando la expresión de ellas.
Parte de la labor que realiza nuestro invitado en el Centro de Isla Negra apunta a la intención de ser guiado por la dimensión poética de la vida. La terapia a través de la poesía busca llegar a lo poético que trasciende, pues la vivencia poética tiene que ver con lo positivo, en donde se junta el sentido como coherencia entre verdad, bien y belleza. En nuestra cultural actual hay demasiada prosa, hay que equilibrar con poesía, afirma nuestro invitado, pues la palabra puede ser un canal comunicador de la vivencia y también puede oscurecerla.

Mensaje del Dr. Weinstein a la comunidad de positivos:

"Esto de trascender las pequeñas diferencias y juntarse en esto, en una orientación hacia...vamos siendo personas más completas, que toca este tema central que los seres humanos entre nuestras necesidades está abordar esta necesidad que se presenta en cierto momento de la vida, en algunos, no en todos, de hacer algo en relación a la vivencia de incompletud, ser incompleto. Entonces, esta incompletud como que nos mueve a nosotros a una accción de satisfacción, es como llegar a optar nosotros por entrar en la realidad interviniéndola, mejorándola...cómo?...mejorándola en la alegría, mejorando el escucharse, mejorando lo que hablábamos en un principio, la profundidad del efoque de la vida de cada uno, del enfoque del proyecto de vida, que yo creo que eso es muy importante, estamos en eso, como en un momento de crisis entre lo individual y lo técnico, lo colectivo y la naturaleza, el desarrollo personal, entonces buscar como juntarlos. Yo creo que por ese lado, lo positivo es como la gran emoción que lo junta."